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孕婦能不能吃番茄醬

來(lái)源:健康一線   2016年10月19日 手機(jī)看

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孕期的科學(xué)飲食 鄒麗  華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  番茄醬由成熟紅番茄經(jīng)破碎、打漿、去除皮和籽等粗硬物質(zhì)后,經(jīng)濃縮、裝罐、殺菌而成。

  番茄醬呈鮮紅色醬體,具番茄的特有風(fēng)味,是一種富有特色的調(diào)味品,一般不直接入口。

  番茄醬常用作魚(yú)、肉等食物的烹飪佐料,是增色、添酸、助鮮、郁香的調(diào)味佳品。番茄醬的運(yùn)用,是形成港粵菜風(fēng)味特色的一個(gè)重要調(diào)味內(nèi)容。

  番茄醬中富含番茄紅素,番茄紅素對(duì)乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌和結(jié)腸癌有預(yù)防效果,還有利尿及抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的功效,是優(yōu)良的抗氧化劑,能清除人體內(nèi)的自由基。

  番茄醬味道酸甜可口,可增進(jìn)食欲,番茄紅素在含有脂肪的狀態(tài)下更易被人體吸收。

  孕婦能吃番茄醬嗎?

  能吃。

  一般人群均可食用。

  尤其適合動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、腎炎患者食用,體質(zhì)寒涼、血壓低,冬季手腳易冰冷者,食用番茄醬勝過(guò)新鮮番茄;

  急性腸炎、細(xì)菌性痢疾及潰瘍患者忌食。

  產(chǎn)婦能吃番茄醬嗎?

  能吃。

  一般人群均可食用。

  尤其適合動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、腎炎患者食用,體質(zhì)寒涼、血壓低,冬季手腳易冰冷者,食用番茄醬勝過(guò)新鮮番茄;

  急性腸炎、細(xì)菌性痢疾及潰瘍患者忌食。

  嬰幼兒能吃番茄醬嗎?

  能吃。

  但是1歲以內(nèi)的嬰幼兒不要食用,選購(gòu)時(shí)要注意番茄醬產(chǎn)品中是否添加過(guò)多的食品添加劑。

  食用技巧

  番茄醬與橄欖油搭配烹調(diào)最好。

  番茄醬用于烹調(diào),可以用來(lái)做茄汁肉片、茄汁肉丸、茄汁大蝦、番茄牛腩、番茄炒蛋、茄汁菜花等。

  番茄醬可以混在面團(tuán)里,做成餃子皮、包子餡、面條、煎餅之類,還可以用番茄醬來(lái)增強(qiáng)雞蛋湯、疙瘩湯和番茄奶酪湯的湯汁效果,結(jié)果是湯色紅,湯味濃。

  選購(gòu)攻略

  優(yōu)質(zhì)番茄醬大都呈深紅色或紅色,醬體均勻細(xì)膩、黏稠適度,味酸甜、無(wú)雜質(zhì)、無(wú)異味。

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