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孕婦能不能吃燈籠果

來(lái)源：健康一線 2016年10月19日手機(jī)看

孕期的科學(xué)飲食鄒麗華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

　　燈籠果屬于醋栗科茶蔍屬多年生灌木，果子是一個(gè)套著燈籠型莢子的小圓果，比拇指大一點(diǎn)，里面有很多小籽。未成熟時(shí)味極酸，成熟后呈黃綠色，完全成熟后呈紫紅色。燈籠果營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖5%-11%、有機(jī)酸0.9%-2.3%，每100克鮮果含維生素C55毫克，還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。燈籠果具有清熱解毒，利尿去濕的功用，用于癍痧發(fā)熱、感冒、腮腺炎、喉痛、咳嗽、睪丸炎、大皰瘡，常用量15～30克，外用適量。

　　孕婦能吃燈籠果嗎？

　　能吃。

　　產(chǎn)婦能吃燈籠果嗎？

　　能吃。

　　嬰幼兒能吃燈籠果嗎？：

　　能吃。

　　3歲以上的寶寶在成人監(jiān)護(hù)下可以食用，小寶寶要避免食用，容易卡到。

　　選購(gòu)攻略

　　注意選成熟的。成熟的燈籠果是黃綠色，完成成熟時(shí)是紫紅色，非常甜。

　　食用技巧

　　可以鮮食，也可以用來(lái)烤果餅，做果醬。