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孕婦可以吃豬肉脯嗎

來(lái)源:健康一線   2016年10月19日 手機(jī)看

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孕期的科學(xué)飲食 鄒麗  華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  豬肉脯

  豬肉脯是豬肉經(jīng)腌制、烘烤的片狀肉制品。豬肉脯是一種食用方便、制作考究、美味可口、耐貯藏和便于運(yùn)輸?shù)闹惺絺鹘y(tǒng)風(fēng)味肉制品。豬肉脯色澤呈鮮艷的棕紅色,具有口感豐富,咸中微甜,芳香濃郁,余味無(wú)窮。

  豬肉脯生產(chǎn)過(guò)程比較復(fù)雜而嚴(yán)格,選用的是新鮮豬肉后腿部分,剔去皮、膘、筋骨,取其整塊純瘦肉為基本原料,剖成薄片。然后,將配以白糖、味精、特級(jí)魚露、雞蛋等幾十種佐料涂在肉片上,其中魚露一味至關(guān)重要。之后,再將肉片平攤在一種特制的篩匾里烘烤。先后要經(jīng)過(guò)片肉、拌料、攤篩、脫水、烘烤、壓平、修剪、裝箱等十幾道工序,才成為那一片片色、香、味、形俱佳的肉脯,方可出廠上市。

  豬肉脯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  干豬肉脯熱量很高,富含蛋白質(zhì)和碳水化合物,鈉含量極高,減肥時(shí)不宜食用。

  每100克豬肉脯含熱量178.83大卡 碳水化合物1.74克 脂肪11.66克 蛋白質(zhì)16.94克 纖維素0.02克。

  豬肉脯的功效與作用

  豬肉脯中富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素,而且脂肪含量不高,有助于人體消化吸收。

  豬肉脯具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效,對(duì)治療熱病傷津,腎虛體弱都有一定的功效。

  孕婦可以吃豬肉脯嗎?

  慎吃。

  豬肉脯屬于加工過(guò)的食物,其中的防腐劑和添加劑對(duì)嬰兒的發(fā)育和成人的健康都是不利的,因此產(chǎn)婦最好不要吃過(guò)多。另外,該食品含有亞硝酸鈉,長(zhǎng)期使用容易致癌,因此,不管是大人還是小孩,都應(yīng)適量。

  產(chǎn)婦可以吃豬肉脯嗎?

  慎吃。

  豬肉脯屬于加工過(guò)的食物,其中的防腐劑和添加劑對(duì)嬰兒的發(fā)育和成人的健康都是不利的,因此產(chǎn)婦最好不要吃過(guò)多。另外,該食品含有亞硝酸鈉,長(zhǎng)期使用容易致癌,因此,不管是大人還是小孩,都應(yīng)適量。

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