白靈菇
白靈菇又名翅鮑菇、百靈芝菇、克什米爾神菇、阿魏蘑、阿威側(cè)耳、阿魏菇、雪山靈芝、鮑魚菇。
白靈菇是低溫菌，也就是說白靈菇喜歡在低溫的條件下生長(zhǎng)，白靈菇的生長(zhǎng)溫度要求是五度到三十二度，最適宜的生長(zhǎng)溫度是二十二到二十五度。
白靈菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
白靈菇是一種食用和藥用價(jià)值都很高的珍稀食用菌。其菇體色澤潔白、肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美，富含蛋白質(zhì)14.7%，脂肪4.31%，粗纖維15.4%，氨基酸總量為10.6%，并含多種有益健康的礦物質(zhì)，特別是真菌多糖，具有增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)人體生理平衡的作用。
據(jù)科學(xué)測(cè)定，其蛋白質(zhì)含量占平菇的20%，含有17種氨基酸，多種維生素和無機(jī)鹽。
白靈菇的功效與作用
白靈菇具有一定的醫(yī)藥價(jià)值，有消積、殺蟲、鎮(zhèn)咳、消炎和防治婦科陰道腫瘤等功效。白靈菇的藥用價(jià)值很高，它含有真菌多糖和維生素等生理活性物質(zhì)及多種礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)人體生理平衡，增強(qiáng)人體免疫功能的作用。
孕婦可以吃白靈菇嗎？
可以吃。
白靈菇的藥用價(jià)值很高，它含有真菌多糖和維生素等生理活性物質(zhì)及多種礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)人體生理平衡，增強(qiáng)人體免疫等作用。準(zhǔn)媽媽能吃。
產(chǎn)婦可以吃白靈菇嗎？
可以吃。
白靈菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)人體生理平衡的作用。產(chǎn)婦可以吃。
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