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懷孕期間孕婦不應吃什么水果

來源:健康一線   2016年10月20日 手機看

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孕期的科學飲食 鄒麗  華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  水果是為我們日常提供營養(yǎng)和維生素的食物。但是對于懷孕的孕婦而言有些水果在孕期是不適合吃的。下面給大家介紹懷孕期間孕婦不應吃什么水果,供大家參考。

  山楂

  山楂酸性甜可口,是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易導致流產。

  桂圓

  孕媽媽大多會出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內熱的癥狀,桂圓非但不能補益,反會增加內熱,發(fā)生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。

  荔枝

  荔枝是溫性食物,如果長期大量的食用就會容易引起上火,因此孕媽媽吃荔枝要適量。還有,荔枝含有豐富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃,以免加重陰虛或陽亢。

  杏

  杏肉不僅味美色艷、香氣宜人,還含有大量的營養(yǎng)物質:豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物,而且又滑胎的作用,所以孕媽媽們還是得慎食。

  木瓜

  根據以往的史料記載,精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫(yī)的說法,胎兒是精血相聚而成,所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產、早產,孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。

  山竹

  山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養(yǎng)素,孕媽媽可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。但是,由于山竹含糖分較高,患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

  芒果

  根據中醫(yī)食療分析,芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀,和防治孕媽媽便秘。不過,芒果中也含有容易致敏的成分,因此過敏體質的孕婦要盡量少吃芒果。

  桃

  桃具有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。桃的營養(yǎng)很豐富,適量的吃對孕媽媽還是有好處的,建議每次吃1個。

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