雞蛋含有八種人體必需的氨基酸(氨基酸食品)，可以強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，與此同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
麥芽油含豐富的維生素b、e，缺乏維生素(維生素食品)e會(huì)導(dǎo)致陰莖退化及萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)當(dāng)常食含麥芽油(油食品)的玉米、小米和全麥粉等。
辛味食物調(diào)味食物蔥、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。
動(dòng)物腎臟羊、豬、狗、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，例如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對(duì)于增強(qiáng)性功能效果更佳;有一些動(dòng)物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。
蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，并且蜂蜜(蜂蜜食品)中的糖分對(duì)于精液的形成十分有益。種仁松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激發(fā)性欲、從而引起性沖動(dòng)的功效。
蠶蛹：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年(老年食品)人如果有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。
雞蛋含有八種人體必需的氨基酸(氨基酸食品)，可以強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，與此同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
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