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鉛中毒應該合理飲食富含維生素C的食物

來源：健康一線 2016年10月17日手機看

當人體鉛量過多時，就會出現(xiàn)頭暈、失眠、腹痛等癥狀。因為接觸質(zhì)量有問題的玩具、環(huán)境污染等，不少兒童存在鉛中毒現(xiàn)象。吉林大學白求恩第二醫(yī)院兒科主任許忠說，兒童常吃富含維生素c的食物，以及含豐富蛋白質(zhì)和鐵的食物，有助于排除鉛毒。

　　許主任表示，已有研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)如果鉛量增多，對兒童身體、精神方面都會造成損害。有些多動癥的孩子就是因為體內(nèi)血鉛濃度過高。許主任說，家長可以多讓孩子吃些富含維生素c、蛋白質(zhì)和鐵的食物，它們可以幫助兒童清理體內(nèi)的鉛毒。因為維生素c和鉛的結(jié)合物難溶于水，可以隨著糞便排出體外。像大家熟悉的橘子、山楂、酸棗等水果，都含有較多的維生素c。蔬菜中，新鮮的辣椒、蒜苗、西紅柿等，也含有維生素c。