哈蜜瓜百合瘦身湯

來源：健康一線 2016年10月18日手機(jī)看

材料：哈蜜瓜半個(gè)、瘦肉一斤、百合一兩、陳皮一錢、鹽適量

　　做法：

　　1、哈蜜瓜洗凈皮，去籽切塊；

　　2、瘦肉洗凈切塊，去水備用；

　　3、陳皮浸軟，去除瓜瓤，百合沖洗備用；

　　4、鍋內(nèi)放入適量清水，加入所有材料用猛火煲半小時(shí)，轉(zhuǎn)慢火煲兩小時(shí)，加鹽調(diào)味，即可食用。

　　備注：哈密瓜對胃病、高膽固醇有好處；百合可潤肺止咳，清心安神，養(yǎng)陰益氣；陳皮可化痰止咳，驅(qū)寒消滯。

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