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冬季吃“涼食”能減肥？

來源：健康一線 2017年01月13日手機(jī)看

近日，有不少姑娘迷上了“涼食”，她們堅(jiān)持吃涼飯、喝涼水，還特意把燕麥片拌上酸奶放在冰箱里，等涼透了再吃，目的就是能使身體更苗條。

姑娘們認(rèn)為，因?yàn)槎鞖鉁氐?，涼水進(jìn)入人體后，會(huì)慢慢暖到37攝氏度的體溫，這就要消耗一些熱量。減肥就是要減少熱量，所以吃“涼食”肯定有利于減肥，關(guān)鍵是還不用節(jié)食。專家表示，這種觀點(diǎn)并不靠譜，冬季吃涼食并不健康，還可能導(dǎo)致肥胖。