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陰虛質(zhì)吃什么

2018-12-04 次播放 手機(jī)看

摘要：陰虛質(zhì)屬于八種偏頗體質(zhì)中的一種，也叫缺水派，其保養(yǎng)的重點(diǎn)在于滋陰補(bǔ)液，因此陰虛質(zhì)人群日常須選擇滋陰補(bǔ)水的食物，肺陰虛者要多喝水，同時(shí)應(yīng)選擇滋肺陰類食物，如雪梨、麥冬等；肝腎陰虛者多見于更年期女性，這部分人群可多食用枸杞、桑葚等食物，以滋補(bǔ)肝腎；但注意適度，切勿過量。也可選擇一些藥食同源的藥物，如百合、銀耳、太子參等。
標(biāo)簽：
陰虛質(zhì)
陰虛質(zhì)的飲食
滋陰補(bǔ)液
湖北省中醫(yī)院
徐文華
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