摘要:平和質(zhì)是九種體質(zhì)中唯一的一種健康體質(zhì),其身體方面表現(xiàn)均符合健康人群的標(biāo)準(zhǔn),精力充沛、形體勻稱、情緒穩(wěn)定、飲食合理、運(yùn)動(dòng)適中,不易患病。對(duì)于這種體質(zhì)的人群來說,應(yīng)該堅(jiān)持已有的生活方式,運(yùn)動(dòng)、飲食、心理各方面堅(jiān)持合理、健康、有度的原則,切勿進(jìn)行一些不必要的調(diào)理,以免適得其反,尤其是平和質(zhì)老年人,應(yīng)該避免多度調(diào)理。