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辦公室應(yīng)常備這類零食

來源：健康一線   2017年02月13日 手機(jī)看

辦公室一族通常會(huì)遇到想吃點(diǎn)零食但苦于無存貨的情況，出現(xiàn)了這種情況應(yīng)該怎樣做呢？一起來看看吧！

護(hù)眼零食：枸杞、藍(lán)莓

枸杞富含的天然色素β-胡蘿卜素作為維生素A的前體，可預(yù)防維生素A不足，能護(hù)眼明目。長時(shí)間注視電腦、電視、游戲機(jī)等，都會(huì)使得維生素A消耗量增大，要格外注意補(bǔ)充。枸杞嚼著吃更能護(hù)眼。藍(lán)莓富含花青素，具有保護(hù)微血管、改善眼睛供血的作用。

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