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這些食物竟會相克

來源：健康一線 2017年03月06日手機看

生活中，有些食物的搭配組合已經(jīng)由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習(xí)慣上也覺得這樣的搭配是順理成章了。但從健康的角度來講，有些搭配是不科學(xué)的。不可同食的食物主要可分為兩類：一類是同食的食物之間會發(fā)生反應(yīng)，造成營養(yǎng)物質(zhì)的流失，不過這類食物因為沒有對身體造成傷害，同食時并不易被發(fā)覺；另一類是同食的食物之間反應(yīng)會產(chǎn)生一些毒素，或者對身體有嚴重刺激的物質(zhì)，從而對身體產(chǎn)生直接的傷害，造成腹瀉、頭痛等癥狀。這就是所謂食物相克！

下面是不宜同食的食物，不過可以分開進食，吃完一種后，再吃另一種，最好要相隔4個小時以上。

(1)蔬菜類

白蘿卜：嚴禁與橘子同食，如果同食可能會導(dǎo)致患甲狀腺腫大；白蘿卜也不能與蘋果、梨、葡萄等水果同食；白蘿卜、忌和何首烏、地黃混食；服人參時禁食蘿卜。

胡蘿卜：嚴禁與酒同食，因為胡蘿卜與酒精一同進人體內(nèi)后，會在肝臟產(chǎn)生毒素，引起肝病；胡蘿卜最好單獨食用或與肉類食用，也不宜與西紅柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用，因為胡蘿卜中含有分解酶，可使其他水果蔬菜中的維生素失去。

紅薯：不宜與柿子同食，同食會形成難溶性的硬塊，引起胃脹、腹痛、嘔吐等，嚴重時可能會危及生命。

竹筍：竹筍不宜與豆腐同食，同食易生結(jié)石，也不宜與糖同食。

南瓜：不可與羊肉同食，否則易發(fā)生黃疽和腳氣。

芹菜：不可與醋同食，否則會損傷牙齒。

豆?jié){：不要與菠菜、牛奶同食，忌用豆?jié){沖雞蛋。

蔥：忌與楊梅、蜜糖同食，否則會發(fā)生胸悶，忌與棗、地黃同食。

蒜：一般不宜與補藥同食，忌與蜂蜜、何首烏、地黃同食。

黃瓜：忌與花生米同食，同食傷脾。