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血脂異常多喝這4款粥

來源：健康一線 2017年04月18日手機(jī)看

血脂異常是引發(fā)高血壓、心血管疾病，甚至腦梗死的主要原因。不過，血脂異常主要是因為不良飲食習(xí)慣造成的，通過飲食調(diào)理可以取得很好的功效。而且，我國傳統(tǒng)醫(yī)藥領(lǐng)域的食療在治療血脂異常方面有一定的特色，下面就介紹4款經(jīng)典的調(diào)脂藥粥。

山楂粳米粥

配方及制法：取山楂30～40克，砂糖適量。先將山楂入沙鍋內(nèi)煎取濃汁后，再入粳米、砂糖共同煮粥，每天早晚食用。7～10天為1療程。

功效：健脾消食，祛淤調(diào)脂。

適宜：適用于有高血壓和（或）冠心病的血脂異常者。

三七首烏粥

配方及制法：取制首烏30克，三七粉5克，粳米30克，加水適量，共同煮粥。每天早晚食用。7～10天為1療程。

功效：補(bǔ)腎抗衰，活血調(diào)脂。

適宜：適用于老年血脂異常者。

麥冬玉竹粥

配方及制法：取麥冬、玉竹各10克，五味子3克，粳米30克。先將中藥加水煎煮2次，每次沸后再煎20分鐘，濾取藥汁，再在藥汁中加入粳米共同煮粥。每天早晚食用。7～10天為1療程。

功效：滋陰補(bǔ)腎。

適宜：適用于因肝腎陰虛引起的血脂異常者。