如今，很多孩子喜歡喝飲料，容易引起蛀牙、肥胖，但鮮為人知的是，多飲飲料還會(huì)引起“冰棒臉”和“輕骨頭”。

“冰棒臉” 小兒貪冷飲者居多，如冰鎮(zhèn)飲料、冰棒、冰淇淋等，過吃冷飲會(huì)使稚嫩的胃腸道吃不消，各種消化酶分泌減少，胃腸道蠕動(dòng)發(fā)生紊亂，最終導(dǎo)致脾胃虛弱，出現(xiàn)納呆、腹痛、大便失調(diào)。醫(yī)生把這種因冷飲過量造成胃腸消化功能紊亂、臉色黃而暗的面孔，形象地稱為“冰棒臉”。面對(duì)這群面黃肌瘦的孩子，唯一的良方就是忌過多飲用飲料。

“輕骨頭” 在美國(guó)，6-11歲的孩子中有50%已是飲料的老牌消費(fèi)者，有些青少年甚至每天40%的攝入熱量來(lái)自飲料，在美國(guó)諸多熱銷的汽水中，六成是含咖啡因的，這使青少年更容易上癮。這種情況導(dǎo)致的結(jié)果是青少年礦物質(zhì)攝入量嚴(yán)重不足，長(zhǎng)成“輕骨頭”，將來(lái)更易罹患骨質(zhì)疏松癥，骨折的危險(xiǎn)大大增加。鑒于此，家長(zhǎng)從孩子小時(shí)候起，就要教育其少飲飲料，要為孩子們多準(zhǔn)備白開水。