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夏季如何預(yù)防中暑中暑的飲食禁忌

來源：健康一線 2016年04月06日手機(jī)看

在炎熱的夏季只要稍有不慎就會中暑，相信大家都嘗過中暑的滋味，中暑之后會引起內(nèi)分泌失調(diào)或者代謝紊亂。每年只要三伏天一來臨，不管哪個(gè)年齡段都會面臨中暑的危害，尤其是老人小孩或長期在戶外的勞動人民。為了大家的身體健康，下面為大家講解下在中暑之后需要注意些什么，可以幫助你快速回復(fù)健康。

1、食療預(yù)防

(1)科學(xué)合理飲食，多吃蔬菜和水果，如香蕉和瓜類，冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、西瓜等，瓜類除能補(bǔ)充水分外，還具有高鉀低鈉的特點(diǎn)，有保護(hù)血管和降壓的作用。