女人養(yǎng)生保?。簮凵舷憬兜牧鶄€理由

來源：健康一線 2016年04月07日手機(jī)看

香蕉的營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

香蕉的營養(yǎng)分析

1.香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營養(yǎng)及能量；

2.香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥；

3.香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜；

4.香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高；

5.香蕉果肉甲醇提取物對細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；

6.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

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