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DIY水煮牛肉 膳食均衡營養(yǎng)加倍

來源：健康一線   2016年04月12日 手機看

一個好的營養(yǎng)配餐對身體有莫大的幫助。搞營養(yǎng)的人掛在嘴邊最多的一句話就是：食物多樣，平衡膳食，均衡營養(yǎng)。說白了就是什么都吃，但什么都別過量，盡可能多選擇食物種類。

水煮牛肉

原料：

火鍋用牛肉片200克、娃娃菜1棵。

調(diào)料：

干紅辣椒10克、郫縣豆瓣醬15克、花椒數(shù)粒、蔥、姜、蒜各少許。

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