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抓住防衰關鍵點保養(yǎng)5臟可長壽

來源：健康一線 2016年04月21日手機看

直到今天，長壽仍然籠罩著層層的迷霧。據(jù)研究統(tǒng)計，全世界的長壽理論有300多種，其中不乏相互沖突之處。那么，長壽的秘訣到底是什么？今天，就讓我們一起來探索一下吧！

找尋長壽的漫長之路

古今中外，人們?yōu)榱藢ふ议L壽的謎底，費盡心機。秦始皇派徐福入海求藥，花去錢財無數(shù)，卻最終死在出巡路上；唐太宗李世民服食“長生金丹”，造成汞中毒；為求青春，匈牙利伯爵夫人巴托爾克用女奴們的鮮血洗澡；法國有位生物學家更是將狗和兔睪丸提取物注射到自己身上，聲稱年輕30歲，但藥性散后老得更快，5年后便死去了。那么，到底怎樣才能長壽呢？我們還是到真正長壽的人那里去尋找答案吧。

舉國之力為長壽的日本

根據(jù)聯(lián)合國的數(shù)據(jù)，2008年日本男性平均壽命79歲，女性平均壽命86歲。1963年日本只有153位百歲老人，2008年則達到了3.6萬人，尤其近年來增長極快，是不折不扣的世界第一長壽國。說起日本人長壽，很多人都會這樣想：他們成天吃沒污染的海魚和豆制品，森林那么多，空氣那么清新，醫(yī)療水平高，不長壽才怪呢！然而，他們的長壽并非只是自然和傳統(tǒng)的恩賜。日本全社會在長壽方面的認真和付出的巨大努力，真可謂“舉國之力為長壽”。

來到日本，你會感受到空氣新鮮、水流清澈、森林遍布，自來水擰開就能喝，生鮮料理放心享用。難以想象，就在幾十年前，日本還曾被稱為“世界上污染最嚴重的國家”。50年前的日本，戰(zhàn)后經(jīng)濟復興，大小工廠肆意排污，東京灣被批評為“世界上最臟的海灣”，出現(xiàn)了大量哮喘病和“水俁病”病人。慘痛的污染惡果敲響了警鐘，從上世紀60年代開始，各種各樣的公害治理法規(guī)和對策紛紛出臺。同時，日本民眾也是把日常生活中的健康細節(jié)做到了極致。從垃圾分類到再生紙利用，從封閉型建筑工地到嚴格的污水處理，處處都能看到用心之處?？梢姡】甸L壽的生活環(huán)境是靠我們每個人共同營造的。