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動動手指竟能醒腦提神除困意

來源：健康一線   2016年07月14日 手機看

俗話說“春困秋乏夏打盹”。在炎熱的夏季，打盹是上班族最常見的，那么面對困意來襲，我們應該如何應對呢。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解，接下來我們來看看文章中關于這個問題的介紹吧！

動動手指竟能醒腦提神除困意：

一犯困：揉中指。中指指尖對疼痛較為敏感。困倦時揉捏中指，能起到提神醒腦的功效。具體方法是：先用左手揉捏右手中指指尖1分鐘，再交換雙手捏1分鐘，然后比較兩手的疼痛感，疼痛感較明顯的要繼續(xù)揉捏，直到雙手疼痛感相同為止。

二眼睛酸痛：打個哈欠。用眼時間過長，眼睛就會干澀、疼痛，而打哈欠可以刺激淚腺分泌淚液，濕潤眼睛，緩解因干澀而引發(fā)的各種不適。打完哈欠后，還可以閉上雙眼，用食指、中指和無名指輕柔按壓眼球20秒，促進眼部血液循環(huán)、刺激分泌物排出眼睛，視疲勞癥狀就會得到快速緩解。

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