說(shuō)到養(yǎng)生，就不能不提“勤梳頭”這一項(xiàng)，民間甚至有“每日梳頭100下”的建議。但過(guò)多梳頭容易刺激頭皮上的皮脂腺，油性發(fā)質(zhì)的人不妨將梳頭改為手指按摩。
干性發(fā)質(zhì)多梳頭，刺激皮脂腺分泌，對(duì)頭發(fā)有益；油性發(fā)質(zhì)的人本身就皮脂腺分泌旺盛，如果每天梳頭次數(shù)過(guò)多，就會(huì)使頭發(fā)更油，不僅頭皮屑較多，感覺(jué)頭癢，而且易出現(xiàn)掉發(fā)等問(wèn)題。建議改為對(duì)頭部進(jìn)行輕輕按摩，手指動(dòng)作要輕緩，局部位置可以稍稍用力，能對(duì)頭皮產(chǎn)生和緩、安定的作用，并避免和減少皮脂腺分泌。但按摩時(shí)要注意用指腹，而不是用指甲去搔抓頭皮，因?yàn)檫@樣也會(huì)加速油脂分泌，弄巧成拙。
這三種方法幫你擺脫頭發(fā)愛(ài)出油的煩惱：
治療辦法一：茶水呵護(hù)
你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發(fā)后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，然后再用洗發(fā)水，把頭發(fā)沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約3分鐘左右，最后用水洗干凈，記住不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。概是經(jīng)過(guò)一段時(shí)日后，頭皮油膩和頭發(fā)干燥的問(wèn)題就能得到解決了，這樣的DIY護(hù)發(fā)不僅方便而且不會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，是值得嘗試的護(hù)發(fā)方法。
治療辦法二：頭皮按摩
有時(shí)候，適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)……這些都對(duì)減少頭油有一定的幫助。適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蜃屜奶毂或滉?yáng)曬得發(fā)緊的頭皮得到極大的放松。而且一些專(zhuān)業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子，還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
治療辦法三：打圈輕揉
在生理期的頭發(fā)清潔很重要，首先你要做的是用大量的清水沖去頭發(fā)上的灰塵和皮屑，從而減少洗發(fā)水的用量，降低對(duì)頭皮的傷害;之后再將洗發(fā)水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗發(fā)水起泡后，均勻涂抹在頭發(fā)上，以打圈的方式輕揉，最后用清水徹底沖凈。另外，還要少油多素。飯后應(yīng)該多喝些溫?zé)岬谋『刹瑁⑶易詈罂梢詧?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮果，補(bǔ)充身體水分，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。
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