零食是很多的人在饑餓的時(shí)候拿來充饑的，也有一些人是用來解饞的，可是大部分都知道，零食吃多了會(huì)發(fā)胖的。其實(shí)，好的零食可以幫助穩(wěn)定血糖、抵御饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。許多研究表明以下這6種零食竟可抗癌，如此神奇的零食，我們趕緊去買吧！
奇！這6種零食竟能餓死癌細(xì)胞
1、黑巧克力
巧克力能餓死癌細(xì)胞
最新研究發(fā)現(xiàn)，巧克力竟能餓死癌細(xì)胞。
更有許多研究證實(shí)，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍，有助于提高胰島素的敏感性。選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。
黑巧克力還可改善肝酶功能
據(jù)美國《科技日?qǐng)?bào)》報(bào)導(dǎo)，比利時(shí)盧森堡衛(wèi)生研究所和美國緬因大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究者發(fā)現(xiàn)：每天食用少量黑巧克力（可可含量不低于35%，且乳質(zhì)含量小于12%的巧克力）有助于預(yù)防糖尿病和胰島素抵抗，且肝酶功能得到了改善。
大家都知道，心情不好的時(shí)候，吃些巧克力、蛋糕等甜食可以緩解糟糕的情緒。巧克力是一種卡路里高、含糖量多，會(huì)導(dǎo)致肥胖的食物，因此，對(duì)于易胖、注重身材的人來說是望而生畏的。但美國《內(nèi)科學(xué)》雜志曾刊登了一項(xiàng)千人問卷調(diào)查的研究，結(jié)果表明一周吃5次以上巧克力的人，其實(shí)BMI平均指數(shù)會(huì)比一周吃5次不到，乃至不吃巧克力的人更低。還是可以安心吃巧克力啦！
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