植物為我們提供了豐富的食材，并且很多植物都能起到美容養(yǎng)顏的作用，哪些植物能讓我們更健康更美麗呢?跟著花花一起來看看！
1、桃花——排毒養(yǎng)顏
利用桃花美容，古代就已經(jīng)開始盛行?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有“令人好顏色”之功效?！秷D經(jīng)本草》記載：“采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些可使容顏紅潤(rùn)，艷美如桃花。”
桃花中含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能擴(kuò)張血管、潤(rùn)澤肌膚、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，防止黑色素沉積。
此外，桃花還含有豐富的植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對(duì)防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力，對(duì)皮膚大有裨益。
【桃花美容粥】：
原料：桃花(干品)2克，粳米100克，紅糖30克。
做法：將桃花置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗干凈的粳米，文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖，拌勻。
作用：排毒養(yǎng)顏，活血去斑。
Tips：桃花為破血之藥，孕婦及月經(jīng)量過多者，不宜多用。
2、白芷——白嫩細(xì)致
對(duì)于美白，我們的祖先早有妙招。白芷味香色白，除了具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎等作用，還能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，消除組織中過度堆積的色素，增白滋潤(rùn)皮膚，是歷代醫(yī)家都喜歡用的美容藥，也是古代很多宮廷女性美容的必備品。
【白芷美白養(yǎng)膚湯】：
原料：白芷5克，玉竹5克，薏米50克，土雞半只，姜1塊，鹽適量。
做法：將焯燙至變色的雞放入沙鍋中，一次性倒入足量冷水，大火煮開后，改成小火，放入姜片、白芷、玉竹和薏米，蓋上蓋子用小火煲2小時(shí)，最后調(diào)入鹽即可。
作用：淡化色素，美白養(yǎng)膚。
3、益母草——盈盈水潤(rùn)
肌膚最怕干燥，不夠水潤(rùn)，即使再白，似乎也很難讓人眼前一亮。于是，各種各樣的補(bǔ)水化妝品成了MM們長(zhǎng)期依賴的對(duì)象。有沒有想過，不用化妝品也能美得像初綻的白蓮?簡(jiǎn)單，以內(nèi)養(yǎng)外!體內(nèi)的水分平衡了，看起來當(dāng)然水水嫩嫩的。
益母草入藥已有兩千年的歷史.中醫(yī)理論認(rèn)為氣血循環(huán)對(duì)女性容顏至關(guān)重要。益母草能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助營(yíng)養(yǎng)和水分通暢到達(dá)肌膚表層，令肌膚獲得平衡滋養(yǎng)，持久盈盈水潤(rùn)，被人們尊稱為“行血保濕圣草”。經(jīng)常食用益母草，柔嫩的肌膚自然潤(rùn)澤光滑，呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
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