最近發(fā)生這樣一件事情，有一個(gè)網(wǎng)友，她家的孩子總是咬手指甲，咬了整整6年，每次這位媽媽看了都很著急。所以，他在網(wǎng)上發(fā)帖希望能得到幫助，有人說應(yīng)該從行為心理學(xué)著手治療，但是醫(yī)生說可能是由于體內(nèi)缺少微量元素導(dǎo)致的，下面我們來看一看到底怎么回事?

著急的媽媽上網(wǎng)求根治

醫(yī)生解釋，可能與微量元素缺乏和心理行為異常有關(guān)。

這幾天，網(wǎng)友在金華大論壇上發(fā)帖稱，女兒有個(gè)愛咬指甲的壞毛病，讓她很頭疼。“有時(shí)候指甲黑乎乎的，她也放進(jìn)嘴巴里咬。”

而在此之前，她還在女兒所在班級(jí)的家長QQ群里求助過，發(fā)現(xiàn)有不少家長遇到了和她一樣的難題。可是，一番苦水倒完，也沒人能夠提出一個(gè)給力的法子。

昨天，記者向市中心醫(yī)院的兒科醫(yī)生請(qǐng)教了有關(guān)咬指甲癖的問題。醫(yī)生解釋說，這可能與微量元素缺乏和心理行為異常有關(guān)。

視頻和照片里女兒都在咬指甲

昨天，記者聯(lián)系上了網(wǎng)友，她看上去特別焦急。她說，女兒從3歲開始就愛啃指甲，6年來非但沒改掉，反而變本加厲。

“她從來都不用剪指甲，指甲坑坑洼洼的，有時(shí)候連生肉都露出來了，老皮也長出來。硬硬的，越是這樣，她越要咬，因?yàn)橛怖掀ず苋侨恕?rdquo;

媽媽越說越激動(dòng)，更讓她不淡定的是，前兩天，女兒班里搞班隊(duì)活動(dòng)，老師拍下了視頻留作紀(jì)念。“學(xué)校里所有關(guān)于她的視頻和照片上，她都在咬手指。”

對(duì)于女兒這個(gè)壞習(xí)慣，媽媽既氣憤又慚愧。她說，女兒從小放在農(nóng)村父母家撫養(yǎng)，直到去年，才接到市區(qū)來上小學(xué)。“以前我偶爾回老家，見到女兒時(shí)，她也總在啃指甲。”

用盡各種辦法就是改不掉

“手指里有很多蟲蟲，蟲蟲會(huì)通過嘴巴爬到肚肚里，然后肚肚會(huì)痛，要上醫(yī)院打針針。”有時(shí)候，媽媽這樣提醒女兒。“她很聽話，每次都點(diǎn)點(diǎn)頭，但一轉(zhuǎn)身，又把手指放到了嘴巴里。”

有次媽媽實(shí)在看不下去了，直接將女兒的手拽了過來，用自己的牙齒將女兒的手指咬了個(gè)遍。女兒哭得撕心裂肺，嗓子都哭啞了。

為人母的也很心疼，自己窩在被子里流了一夜眼淚。“誰喜歡打自己的孩子，實(shí)在忍無可忍，才會(huì)動(dòng)粗的。”

后來，她又聽人說孩子愛啃指甲可能是因?yàn)閴毫Υ?，她就試著跟女兒溝通?？擅看闻畠汉棉D(zhuǎn)一兩天，馬上又恢復(fù)原狀。

在咬指甲這個(gè)事情上，她又罵又嚇又提醒，各種招數(shù)都試遍了。“她依舊我行我素，啃得津津有味。”

最近，有人告訴媽媽，可能是孩子肚子里有蛔蟲。媽媽說，這兩天她弄了兩顆腸蟲清給女兒試試，效果正在觀察中。

醫(yī)生解釋可能是缺少微量元素

為了解決媽媽的難題，記者昨天特地請(qǐng)教了市中心醫(yī)院兒科主任。

這樣的毛病，在臨床上稱為“咬指甲癖”，平常接診時(shí)并不少見，有的孩子到了10多歲自然而然就不咬了。

另外，記者在不少育兒論壇上看到，關(guān)于咬指甲癖的討論也有很多。網(wǎng)友還曾分享過《斯波克育兒經(jīng)》里的幾種辦法。

帖子里，咬指甲被看作一種由緊張和焦慮引起的現(xiàn)象，家長要先找到這些不良情緒的源頭，再對(duì)癥下藥，“責(zé)罵和懲罰最終會(huì)使孩子更加緊張”。

“給女孩子一套修指甲用具，就可能給她提供額外的動(dòng)力”、“在孩子不咬指甲的日子里獎(jiǎng)勵(lì)他們貼畫，并把貼畫粘在指尖上”，帖子中的這些轉(zhuǎn)移注意力的辦法，家長也可以回家試試。

醫(yī)生解釋說，造成咬指甲癖的原因可能有兩個(gè)。一是孩子體內(nèi)可能缺乏一些微量元素，比如鋅，建議去醫(yī)院抽血做個(gè)檢測;二是屬于心理行為異常，做父母的要靜下心來，好好地勸說，可以試試去做個(gè)心理輔導(dǎo)。

常見微量元素的作用

微量元素中單個(gè)元素對(duì)生物體來說都是重要的，但是要把它們構(gòu)成合理的微量元素譜，還要特別強(qiáng)調(diào)“適量”，這樣才能使得微量元素的作用發(fā)揮到極致。

1. 鐵

鐵是人體內(nèi)含量最大的微量元素，吸收鐵時(shí)需要銅、鈷、錳、維生素C的共同作用，鐵在人體內(nèi)以鐵蛋白的形式儲(chǔ)存在肝臟、脾臟和骨髓的網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)中，約占總鐵量的25%。

鐵還是血紅蛋白的重要部分，與氧結(jié)合，運(yùn)輸?shù)缴眢w的每一個(gè)部分，供人們呼吸氧化，存在于向肌肉供給氧氣的紅細(xì)胞中，還是許多酶和免疫系統(tǒng)化合物的成分，一旦缺乏容易引起缺鐵性貧血，威脅健康。

2. 鋅

鋅有一個(gè)特別的美稱：“婚姻和諧素”，有很多研究數(shù)據(jù)表明，很多夫妻之間婚姻生活不和諧，其實(shí)是夫妻生活不和諧，而這一和諧的參與者之一男性與鋅的關(guān)系密切。

鋅在男性的睪丸中大量存在，參與精子的整個(gè)生成、成熟和獲能的過程，所以男人缺鋅，生殖功能容易障礙;

維生素A從肝臟運(yùn)輸?shù)窖旱倪^程，需要靠鋅來完成“動(dòng)員”工作的;而且我們常說的"侏儒癥"和智力發(fā)育不良，都是缺鋅引起的發(fā)育不良。

3. 銅

銅在我們的元素強(qiáng)調(diào)中可能比較陌生，可以給大家說一個(gè)醫(yī)學(xué)成就來說明它的重要，中國醫(yī)學(xué)發(fā)明家劉同慶研制出相應(yīng)的抗癌藥物“克癌癥7851”，在臨床上獲得成功，此外銅存在于紅血球內(nèi)外，可幫助鐵質(zhì)傳遞蛋白，銅與冠心病、白癜風(fēng)病以及女性的不孕癥關(guān)系密切，缺銅還會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程失調(diào)，產(chǎn)生過度興奮，久而久之可發(fā)生神經(jīng)衰弱。

4. 錳

說到錳，我們可以先了解酶的作用，酶在人體內(nèi)是大量存在的，如果機(jī)體沒有酶，那么新陳代謝也就無法完成，而錳在人體內(nèi)一部分作為金屬酶的組成成分，一部分作為酶的激活劑起作用。

有人認(rèn)為猛的缺乏可能是人類潛在的一個(gè)營養(yǎng)問題，而且猛的缺乏有可能成為骨質(zhì)疏松、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、癲癇、創(chuàng)傷愈合不良的患者等疾病的誘發(fā)因素。

5. 硒

對(duì)于硒元素，我們應(yīng)該很熟悉，現(xiàn)在很多養(yǎng)生產(chǎn)品的宣傳中，都把富含硒作為一個(gè)亮點(diǎn)去推銷，很多基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)驗(yàn)也都證明，硒在防癌、抗癌的作用還是很明顯的，還能減輕癌癥化療的病人的痛苦。

此外，硒是構(gòu)成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細(xì)胞氧化破壞，能夠有效預(yù)防糖尿病，硒是人體必需的，又不能自制的微量元素，正因如此世界衛(wèi)生組織建議每天補(bǔ)充200 μg硒，可有效預(yù)防多種疾病的高發(fā)。

6. 鉀

鉀在植物中，能夠增強(qiáng)植物的抗寒能力，有利于植株莖稈健壯成長，一旦缺乏，首先出現(xiàn)老葉的變化。

在人體內(nèi)鉀缺乏嚴(yán)重的話，也會(huì)出現(xiàn)肌肉無力的癥狀，而在人體內(nèi)98%的鉀以鉀離子的形式貯存于細(xì)胞液內(nèi)，是細(xì)胞內(nèi)最主要的陽離子，所以鉀對(duì)于細(xì)胞內(nèi)液的滲透壓有一定的維持作用，缺乏會(huì)容易引起酸堿中毒，易出現(xiàn)易怒、精神錯(cuò)亂、嘔心、嘔吐等癥狀。

7. 鎂

鎂在微量元素之間的作用就比較卓著，它是鈣、、磷、鈉、鉀等的代謝上的必要物質(zhì)，也是維生素C代謝過程中必要物質(zhì)，鎂主要分布于細(xì)胞內(nèi)，也是酶的激活劑之一，在維持維持骨骼和牙齒的強(qiáng)度和密度方面具有重要作用，缺乏會(huì)有記憶力衰退、鈣代謝異常等表現(xiàn)。

8. 氟

我們對(duì)于牙齒的美的要求不言而喻，一口潔白美麗的牙齒，絕對(duì)是美麗的重要象征，人體氟的異常，首先出問題的就是牙齒，我們常說的齲齒，就是缺乏氟的重要表現(xiàn)，而且作為人體骨骼組織的一種成分，成年人氟中毒的表現(xiàn)，我們稱為氟骨癥。

男人缺鈣會(huì)腎虛

中醫(yī)理論中腎主骨生髓，腎藏精，精生骨髓，骨髓充實(shí)，骨骼自然就會(huì)強(qiáng)壯。所以，腎氣的強(qiáng)衰直接影響到骨骼的生長、功能和營養(yǎng)。

而現(xiàn)代中醫(yī)也提出補(bǔ)鈣先腎的說法，人體對(duì)鈣的吸收與肝腎的血?dú)鉅顩r有著重要的關(guān)系。

并且，缺鈣會(huì)出現(xiàn)免疫力低下、腰膝酸軟、腳后跟痛、牙齒松動(dòng)等等，這些和腎虛的癥狀幾乎是一直的。

所以，當(dāng)中老年缺鈣時(shí)，就需要考慮是腎虛造成的。補(bǔ)鈣先補(bǔ)腎，中年男人缺鈣首先考慮腎虛。

中年男人補(bǔ)腎補(bǔ)鈣方法：運(yùn)動(dòng)、食療、按摩等都是補(bǔ)腎的好方法。而其中的曬背部是一種集補(bǔ)鈣和補(bǔ)腎與一身的方法。

首先，中醫(yī)理論中腹為陰，背為陽氣。并且背部有腎俞穴、腰眼穴等大量的補(bǔ)腎穴位。曬背部可補(bǔ)腎陽，調(diào)血?dú)狻Ⅱ?qū)寒氣等。

其次，曬背部不失為一種補(bǔ)鈣的方法。鈣的吸收需要維生素D的配合，曬背部可以使皮膚分裂出維生素D，促進(jìn)鈣吸收。

男人缺乏鎂元素

鎂元素是男人“保健元素”，三高異常是威脅男性腎健康的慢性疾病。而鎂元素能夠起到降血壓和預(yù)防心臟疾病作用，提高男性精子活力，有助于男性生育能力。

首先，鎂元素有助于鈣吸收，緩解腎虛帶來的骨骼問題。當(dāng)鈣鎂比例為2:1時(shí)候，最利于鈣吸收。

其次，鎂元素屬于一種酶激活劑，參與身體300多種酶的促進(jìn)反應(yīng)。并且，有助于精子液化，治療男性疾病。提高生育能力。

而男性缺乏鎂元素會(huì)影響夫妻關(guān)系和生育能力。并且，還出現(xiàn)周身無力、精神抑郁、肌肉顫抖等現(xiàn)象。

男人補(bǔ)鎂的方法：鎂元素在沒有醫(yī)生的指導(dǎo)下不宜用藥物補(bǔ)充，最好的補(bǔ)充方法就是在日常生活中進(jìn)行食療。常見的含鎂食物有香蕉、黃豆、花生、芝麻、小米等。

結(jié)語：微量元素雖然在我們體內(nèi)占比不多，但是缺少它，對(duì)我們的身體有極大的危害，它直接影響著我們的人體的新陳代謝以及細(xì)胞的活性，為了我們的身體更加健康，我們應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)缺少的微量元素。