進(jìn)入冬季，人容易精神萎靡，有什么提神醒腦的好辦法呢？其實(shí)，提神的方法真的有不少，下面推薦三個(gè)妙招。
妙招一：薄荷清涼助我提神：喝茶被認(rèn)為是提神的有效方法，近幾年興起的藥茶被視為時(shí)尚美味的提神好伴侶。其中，喝薄荷茶被認(rèn)為是值得推崇的提神方式之一，如薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)可喝杯藥茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。
妙招三：藥香趕走疲勞：天天泡飲提神茶不方便？不要緊，可以自制香袋。香袋中獨(dú)特的中藥香氣作用于大腦或者是鼻黏膜，達(dá)到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮。
妙招二：中醫(yī)自我按摩：當(dāng)用腦過(guò)度、犯困的時(shí)候，我們往往會(huì)不由自主地用手按揉前額、摁太陽(yáng)穴和撓后腦勺。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，涂抹清涼油類(lèi)產(chǎn)品可以有效刺激穴位，是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較為刺激，最好選擇較為溫和刺激少的產(chǎn)品。
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