說起菠菜就想起前一段時間一段“艷遇”，事情大概是這樣的：我們是在公園排隊上廁所的時候偶遇，我們有一個相同點-----就是經(jīng)常便秘。談起過往形似神似，每次去醫(yī)院大夫都會跟我們說，注意飲食，多吃蔬菜蔬果，適量運動。每次大夫面前都會答應得好好的，回去之后照常。
現(xiàn)在說說菠菜和大米放到一個鍋里會怎么樣吧！實話說：它倆放到一個鍋里肯定不會爆炸，也不會發(fā)生化學反應，不會對身體有害。我們要說的關鍵在這里：菠菜和大米煮出來的粥，可以治療習慣性便秘，這是為什么呢？
菠菜：綠葉菜、味甘、性柔滑、無毒，有利于五臟，能夠減輕腸胃燥熱，、開胸下氣，調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣，減輕口渴癥狀，潤腸解燥。大便不通及有痔瘡的人，應該常吃菠菜、葵菜之類的食物，可以護養(yǎng)竅穴，通利腸道。
大米：味甘、苦、性平、無毒，能益氣，止煩，止渴，止瀉痢。溫中，和胃氣，長肌肉。健壯筋骨，益精強志，聰耳明目，初生的小孩，將粥煮成乳汁狀適量地喂食，可開胃、助食。
從上面兩種食物性能的介紹可以看出，菠菜和大米有一個共同點就是----下氣調(diào)中，潤燥滑腸，能有效的減輕便秘癥狀。
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