英國(guó)女王伊麗莎白二世已91歲，是目前最高齡的在位君主。她在位期間，英國(guó)更換了13位首相，美國(guó)更換了12位總統(tǒng)，加拿大則更換了12位總理。伊麗莎白女王是現(xiàn)今世上唯一一位參與了“二戰(zhàn)”并且依舊在世的國(guó)家元首。
年逾九旬，女王依然神采奕奕。她不僅健康狀況良好、頭腦清晰，還經(jīng)常參加一些高層領(lǐng)導(dǎo)會(huì)議，令人羨慕。英國(guó)女王健康長(zhǎng)壽不單是因?yàn)樯顥l件好，主要得益于她健康的生活習(xí)慣。英國(guó)老年醫(yī)學(xué)專家邁克爾·戈登博士總結(jié)了女王健康長(zhǎng)壽的秘訣和方法，供大家參考。
喝：特制的養(yǎng)生薏米水
伊麗莎白女王每天下午5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)喝一杯薏米水的習(xí)慣，讓人印象深刻。薏米水是由半杯薏米、2.85升開(kāi)水、2個(gè)檸檬、6個(gè)橙子和少許紅糖煮制而成。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，下午5~7點(diǎn)是腎經(jīng)當(dāng)令，人體補(bǔ)充元?dú)狻⑴哦眷顫竦淖罴褧r(shí)間。薏米健脾祛濕，檸檬有解毒功效，加上富含維生素C和胡蘿卜素的橙子，溫通血脈的紅糖，這些能夠改善循環(huán)系統(tǒng)，增強(qiáng)生命活力。
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