春節(jié)是流感特別容易發(fā)生的一個(gè)季節(jié)。為了避免流感給我們生活帶來(lái)健康的危害我們必須的及時(shí)的做好養(yǎng)生保健。下面就一起來(lái)看看春季流感期間必須注意的保健事項(xiàng)。
1、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)
陽(yáng)光和新鮮空氣是維護(hù)健康不可缺少的。陽(yáng)光中的紫外線，能殺死多種致病微生物。讓陽(yáng)光經(jīng)常照進(jìn)屋內(nèi)，可以保持室內(nèi)干燥，減少細(xì)菌、霉菌繁殖的機(jī)會(huì)。勤開(kāi)窗通風(fēng)，最好在早、中、晚各1次，每次15-20分鐘。開(kāi)窗時(shí)間在9:00～11:00或2:00～4:00為佳。
2、少飲酒、不酗酒
盡可能使用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克，成年女性不超過(guò)15克。孕婦和兒童、青少年不應(yīng)飲酒。流感期間，特別注意千萬(wàn)不能過(guò)度飲酒，以免因身體抵抗力降低而染上流感。
3、使用衛(wèi)生廁所、管理好人畜糞便
衛(wèi)生廁所是指有墻、有頂，廁坑及貯糞池。無(wú)滲漏，環(huán)境衛(wèi)生，無(wú)蠅蛆，基本無(wú)臭味，糞便經(jīng)無(wú)害化處理并及時(shí)清潔的廁所。使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便，可以防止蚊蠅孳生，減少腸道傳染病與某些寄生蟲(chóng)病傳播流行。家禽、家畜糞便要妥善處理，以免給流感病毒提供傳播的機(jī)會(huì)。
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