保健專家介紹說(shuō)，還記得《紅樓夢(mèng)》里的小姐們感冒了是怎么醫(yī)治的嗎？對(duì)，沒錯(cuò)，是少食多睡。而現(xiàn)在的人們一感冒就立刻服用大量的抗生素，其實(shí)不然，生活中的一些小習(xí)慣也是阻擋感冒痊愈的“幫兇”哦。
1、咳嗽、打噴嚏時(shí)用手捂嘴
很多人在咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)下意識(shí)用手捂嘴，這樣看起來(lái)很有禮貌，卻不知道這樣做細(xì)菌會(huì)直接附著到手上，然后再用這只手觸摸別處時(shí)，細(xì)菌會(huì)加倍增加。
澳大利亞阿德萊德大學(xué)的克里斯教授對(duì)此解釋稱“人在咳嗽、打噴嚏時(shí)，細(xì)菌會(huì)擴(kuò)散到空氣中，然后瞬間落到地面變干，但是用手捂嘴的話，手會(huì)變濕，這就為病毒、細(xì)菌提供了適宜的生存環(huán)境”。
因此作為對(duì)策，咳嗽、打噴嚏時(shí)不要用手捂嘴，可以用手臂或是面巾紙代替。而用手捂過(guò)嘴之后，應(yīng)該立即洗手。
2、緊閉門窗，以保證室溫
感冒、流感大多在冬季流行，不過(guò)這與氣溫并沒有關(guān)系。事實(shí)上，常在戶外活動(dòng)、曬太陽(yáng)的孩子要比呆在屋里的孩子更少感染病毒。更有研究表明，人長(zhǎng)期呆在通風(fēng)不暢的房間內(nèi)，呼吸系統(tǒng)疾病會(huì)更嚴(yán)重。
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