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夏天降溫：吹電風(fēng)扇的正確方法

來源：健康一線 2017年06月30日手機(jī)看

夏天到了，我們一般選擇的降溫方式就是空調(diào)電扇。但是對于老年人來說電風(fēng)扇要比空調(diào)更有益健康。當(dāng)然電風(fēng)扇的吹法也是很重要的。下面我們來了解一下夏天吹電風(fēng)扇的正確方法。

首先，要選擇一臺“多變”的風(fēng)扇，即吹風(fēng)擋位多的，最好有睡眠風(fēng)、柔和風(fēng)等。

其次，風(fēng)扇不能直沖著一個方向和部位吹。因?yàn)楸伙L(fēng)吹到的部位皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的部位，汗液蒸發(fā)慢，時間過久，就會帶來全身不適。

再次，風(fēng)扇與人的距離最好大于2米。如果家中不具備這樣的條件，可把風(fēng)扇對著墻吹，讓風(fēng)折射過來。

第四，長時間對著電風(fēng)扇吹，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次半小時到1小時為宜。

第五，當(dāng)氣溫超過30℃時，不要選擇過大的風(fēng)擋，因?yàn)榇藭r風(fēng)扇吹來的風(fēng)也是高溫的。人體主要靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，不僅會覺得熱，還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。

最后，睡覺時不要一直吹風(fēng)扇，如果覺得太熱，可在入睡時，將風(fēng)扇調(diào)至睡眠擋位，定20分鐘左右關(guān)掉即可。