如果被問及是否想有更多的時(shí)間睡眠,多數(shù)人會(huì)持肯定的回答。這是否意味著他們的睡眠不足呢?顯然期盼更多小睡的愿望,再聯(lián)系我們的父輩睡眠時(shí)間更長(zhǎng)這一常被重復(fù)的斷言,都太容易讓人得出下述結(jié)論:人們似乎普遍患上了慢性睡眠剝奪癥。
更令人擔(dān)憂的是近來有專家聲稱:睡眠不足會(huì)引起肥胖癥和糖尿病等的相關(guān)障礙。
萬變不離其宗,西方社會(huì)廣為流傳的睡眠剝奪并不是什么新鮮事。早在1894年,《英國醫(yī)學(xué)期刊》就登載過一篇社論,提醒世人警惕現(xiàn)代生活的“倉促與騷動(dòng)”正在誘發(fā)失眠癥這一流行病。
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