老年癡呆是近些年來威脅老年人健康的四大殺手之一，老年癡呆的患者一般表現(xiàn)在記憶力智力急速下降，并且很容易情緒激動，沒有自我的生活能力。讓家長子女都甚是擔(dān)憂，也為家庭造來很多的不便。當(dāng)我們的父母到了一定的歲數(shù)及時的預(yù)防老年癡呆的發(fā)生也顯得至關(guān)重要。那么有沒有什么建議呢？小編今日給大家分享預(yù)防老年癡呆癥小貼士，祝大家家庭美滿。

研究表明，經(jīng)常飲用高濃度可可飲料的老年人在認(rèn)知功能測試中的表現(xiàn)有了很大改進(jìn)，這是因?yàn)榍煽肆械念慄S酮是一種強(qiáng)效抗氧化劑，它能在人體處于老年階段時清除體內(nèi)的有害分子和保護(hù)健康正常的分子。

假如真是這樣，那無疑是個好消息。據(jù)中國之聲《全球華語廣播網(wǎng)》報道，老年癡呆癥被稱為威脅老人健康的四大殺手之一。患上此病，老人會出現(xiàn)記憶力減退，日常生活能力下降等等變化。這對于整個家庭來說也是非常痛苦的。

老年性癡呆又稱阿爾茨海默病，是老年期最常見的癡呆類型，其多在老年期隱匿起病，緩慢進(jìn)行性加重。患者主要表現(xiàn)為記憶和其他認(rèn)知功能障礙，早期出現(xiàn)情景記憶障礙，特別是近事遺忘，可伴有不同程度的精神行為癥狀，如性格改變、情緒激動、幻覺、錯覺等，逐漸影響日常生活能力和社會功能，最終完全喪失獨(dú)立生活能力。

為防止老年癡呆，日常生活中應(yīng)該幫助老年人盡量不脫離社會，避免重大生活事件對老人的刺激，鼓勵老人多做運(yùn)動，定時參加體檢，在體檢時予以神經(jīng)、心理方面的評估，以提前發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)。

那么還有哪些方法可以預(yù)防老年癡呆？

從四五十歲起就開始積極進(jìn)行體育鍛煉能起到預(yù)防認(rèn)知障礙癥的作用，其效果要優(yōu)于其他措施。原因在于鍛煉能降低血壓、控制膽固醇水平和生成新的腦細(xì)胞。

小貼士

老年癡呆早期多伴有空間結(jié)構(gòu)功能和執(zhí)行功能的減退，通過簡單地畫一個鐘，就可檢測老人的視覺記憶圖形的重建能力、動作的計劃性和執(zhí)行功能、抗干擾能力等。資料顯示，畫鐘測試?yán)夏臧V呆的準(zhǔn)確率達(dá)80%至90%，在國外已廣泛應(yīng)用于癡呆患者認(rèn)知功能損害的篩查。它具體可分為以下四個步驟：

1.畫出閉鎖的圓(表盤)，1分；

2.將數(shù)字安置在表盤上的正確位置(所有數(shù)字都在圓內(nèi))，1分；

3.按順序?qū)⒈肀P上12個數(shù)字填寫正確，1分；

4.將指針安置在正確的位置(指針上是否有箭頭，分針是否比時針長等)，1分。

畫鐘試驗(yàn)得4分為正常，3分為基本正?；蜉p度癡呆，2分多為中度癡呆，2分以下則已經(jīng)到了重度了。

最后關(guān)于《預(yù)防老年癡呆癥小貼士》這篇文章小編就說到這里嘍。怎么樣，是不是受益匪淺呢?覺得有用的可以收藏點(diǎn)評，有更好的建議或者養(yǎng)生的話題也可以分享給我們噢。

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