一說起怎么吃都吃不胖，那么每天舍命在減肥在控制體重的女性總是恨得牙根癢癢。別人在吃肉，你只能在吃草，卻依然還是輕輕松松甩你一大截。不要負(fù)能力慢慢，快及時打住，小編來給你打一根強(qiáng)心劑。事實上怎么吃也吃不胖的是有病，別人有病你也羨慕嗎？

好吧，此上只是開個玩笑。瘦子們可勿當(dāng)真哦。但是卻也不能大意你的”瘦“~

當(dāng)你一天三頓吃著白水涮菜依然發(fā)現(xiàn)“喝涼水都長肉”的時候，你會發(fā)覺身邊那些瘦子正在今天炸雞，明天烤串的揮霍食欲，更可氣的是無論怎么吃人家都不長肉，羨慕嫉妒恨得眼里幾乎要飛出小刀子。其實，你大可不必這么艷羨，吃不胖的瘦子們也不用沾沾自喜，因為“怎么吃都不胖”并不表示你的新陳代謝更快、更健康，可能還是血虛在作祟。

氣虛則胖血虛則瘦

世界上只有兩種人，胖子和瘦子。胖人為什么胖，瘦人又為何瘦，原因很復(fù)雜。有人說胖是因為吃得太多，營養(yǎng)過剩。這話有些道理，但又不全面，我們周圍有很多這樣的人：他們吃得比誰都多，可是人卻很瘦。還有一些人吃得很少照樣很胖，按照他們的說法就是“喝涼水都長肉”。

在中醫(yī)看來人的體型與氣血有直接的關(guān)系。一個氣血平衡的人，身體內(nèi)氣的運動充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化了，他的身體就會不胖不瘦。

人之所以胖，多為氣虛。氣虛的人身體內(nèi)氣的運動不充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，這些沒有被氣化的物質(zhì)就轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，久而久之形成肥胖。

而人之所以瘦，多為血虛。血虛火就旺，火是多余的氣。一個血虛的人身體里的氣太多、太足，把該氣化和不該氣化的都?xì)饣袅?，新陳代謝就會呈現(xiàn)病理性的亢進(jìn)狀態(tài)，人就會消瘦，怎么吃都很難胖起來。因此中醫(yī)認(rèn)為，消瘦是判斷一個人血虛最明顯的指征。

勞碌型瘦人往往已到中年，工作上操心的事較多，睡眠質(zhì)量不好，在家又非常勤勞，從早到晚腦子和手不閑著。精力消耗大，體力也透支。這類人往往食欲不太好，消化功能較弱。

血虛從食療開始

瘦人多陰虛火旺，應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)陰滋液的食物，可選用百合、蜂蜜、苦瓜等滋陰降火的食物，不要過食辛辣及煎炸爆炒的食物。陰虛往往內(nèi)熱盛，因此，體弱的人易煩躁易怒，口干咽痛，在滋養(yǎng)的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥冬湯、菊花肉片粥等。

如果出現(xiàn)臉色蒼白、乏力、頭暈、心慌等血虛癥狀，則可以補(bǔ)血。據(jù)專家介紹，血虛也分兩種，一種是血紅蛋白偏低，這類人大都是由于缺鐵引起的，所以可以多吃些豬肝、豬血。另一類人則血液功能不足，血紅蛋白和血色素都不低，可以選用阿膠熬制阿膠膏或加上適量大棗煮成阿膠紅棗漿飲用。

最后關(guān)于《為什么有些人怎么吃也吃不胖》這篇文章小編就說到這里嘍。怎么樣，是不是受益匪淺呢?覺得有用的可以收藏點評，有更好的建議或者養(yǎng)生的話題也可以分享給我們噢。

感謝大家對健康一線的支持。謝謝。

                                                      健康一線轉(zhuǎn)載整理，如需有侵權(quán)請聯(lián)系小編刪除