北京冬季的供暖已經陸續(xù)開始展開，面對前兩天驟然下大雪的境遇，無論從精神還是身體上倒是都舒展不少。但是最近小編卻也聽到一部人跟小編抱怨初期供暖不適應，臉上各個跟小蘋果似的更是口干舌燥。加濕器的時代也到來了，今天小編就給大家推薦幾款加濕的方法。冬季供暖后房間干燥 加濕教你玩出新花樣~

供暖季已經到來，在最初供暖的幾天，享受溫暖的同時也應該偶爾開幾次窗，這樣做不但能讓身體逐漸適應溫度，更能避免一些疾病的發(fā)生。

在最初供暖的時候，因為室內突然暖和，容易造成細菌孳生，病毒肆虐的情況，而此時又正是流感病毒爆發(fā)的高峰期，很容易讓人得病。如果室內不注意通風，不利于室內外空氣的交換，容易導致感冒病毒的侵襲。此外，由于室內突然暖和，沒有溫度的過渡，對人體的抵抗力也是一個考驗會引起免疫功能和抵抗力的下降。

還會引起煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、尿量減少等等。開窗通風，可以讓人對溫度逐漸有個適應過程，避免一冷一熱帶來的不適感覺。

因此，勤開窗戶通風是必不可少的，一般早晚各開窗通風一次，每次開窗時間不少于30分鐘即可。除了時常開窗通風外，加濕也是少不了的。 室內外溫差以及干燥的居室環(huán)境，導致干燥性鼻炎、咽炎以及季節(jié)性呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，供暖期要加強室內通風、消毒與加濕。

怎樣加濕才能更有效的緩解室內干燥?河南省中醫(yī)院耳鼻喉科主任柴峰為大家支了幾招，在加濕器中適當增加些輔料，加濕的同時還能殺菌潤喉。

殺菌消毒：供暖初期，燥熱的環(huán)境更有利于室內細菌等微生物的繁殖，因此，最好在供暖后用食醋熏蒸法進行空氣消毒滅菌。每立方米空間用食醋5～10ml，以1～2倍清水稀釋后煮沸，每次熏蒸4小時，隔日熏蒸1次。

護鼻潤喉：將適量菊花、蒲公英、辛荑用水煎煮，取適量藥汁加入清水稀釋后加入加濕器中，關閉門窗，使水汽彌漫房間，除了能加濕空氣外，中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對緩解干燥性鼻炎、咽炎也很有好處。

清熱提神：如果抵抗力低弱，可以將清熱解毒口服液或雙黃連口服液加水稀釋后加入加濕器，能夠預防咽喉腫痛、鼻腔干燥，此外，在加濕器的水中滴幾滴風油，帶有風油的蒸汽對緩解冬日的困乏有一定的醒神開竅的作用。

這種變換方式的加濕會發(fā)揮出意想不到的預防效果。柴峰主任同時提醒大家，在加濕器中兌入中藥水時要注意過濾稀釋，防止加濕器出風口的阻塞。

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