梨有生津護嗓的功能，感冒發(fā)燒嗓子不舒服的時候我們都會推薦大家吃個梨或者煮個梨湯潤潤嗓。但卻也有些大師分享說，睡覺前含片梨能夠護嗓，早上起來會發(fā)現(xiàn)梨都變黑了，這就是把體內(nèi)的火氣吸出來了。這種說法真的正確嗎。專家又是怎么說的。健康一線為您一一解析~

專家表示，梨有清咽利嗓功效，不過卻不是含著過夜，這樣效果不大，且有吞咽窒息危險。

北京中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師羅輝介紹，吃 梨確實對嗓子有好處，梨能滋陰潤嗓，不僅是梨，像蘋果、西紅柿等都能起到局部清熱的作用。因為它們本身含有很多維生素C。發(fā)炎受損的嗓子在恢復正常的過程中，需要大量的維生素來幫忙，而維生素C可以增加細胞的通透性，有助于嗓子恢復。

天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師李艷玲也表示，從中醫(yī)上說，梨本身清潤的作用非常強，能潤嗓潤肺、止咳化痰。“在中醫(yī)看來，在把細菌、病毒殺死的過程中，會傷體內(nèi)陰氣，所以很多人發(fā)燒后都會感覺嗓子干、口渴。這個時候吃點梨，或者喝點兒梨汁便能滋陰潤燥，嗓子會舒服不少。”

不過對于睡前含梨過夜的護嗓方法，專家們都不認同。梨要發(fā)揮護嗓功效，只有吃下去才有作用，營養(yǎng)成分才會被吸收，光含著效果不大。“早上起來發(fā)現(xiàn)梨變黑了，是因為睡覺時口腔是閉著的，含著的梨片處于無氧狀態(tài)，這是一種被氧化的酵解，不是吸了體內(nèi)的火氣，早上看到的也應該是褐色而不是黑色的梨。”李艷玲強調(diào)，不僅如此，當我們嘴里含著東西時，會不自覺地分泌唾液，夜間嗓子里還含著東西，很容易就會被嗆到。

羅輝醫(yī)生也強調(diào)，尤其是老人、孩子和睡覺時打呼嚕的人，一旦嗆到后果會很嚴重。食物被卡在嗓子里時，容易往氣道走，造成氣管異物，堵塞呼吸通道，甚至會引起生命危險，所以不建議睡前含梨過夜。

另外，羅輝醫(yī)生特別提醒，如果是喉炎等疾病，由于起病急、發(fā)展快，是耳鼻喉科比較要命的疾病之一，食療護嗓作用也不大，需要及時看醫(yī)生。

最后關(guān)于《睡前含片梨護嗓？小心別嗆著》這篇文章小編就說到這里嘍。怎么樣，是不是受益匪淺呢?覺得有用的可以收藏點評，有更好的建議或者有關(guān)健康的話題也可以分享給我們噢。

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