現代社會，生活和工作壓力齊下，常常會讓人感到各種不適。而隨著年齡的不斷增長，身體各種機能明顯加快。尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。專家建議，常搓身體的這3個部位可延長壽命。

　　神清氣爽——搓面部

　　在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在于舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。

　　搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但最好稍重一些；搓臉時的速度以每秒一次為宜。每日搓臉3～5次為宜，每次不少于5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺為止。干性皮膚的人在搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。