牛奶在我們?nèi)粘Ｉ罾锶绱烁哳l出場，但你對它真的了解嗎？黑巧克力和牛奶不能同吃？你聽說嗎？無論電影里還是超市商品區(qū)經(jīng)常可以看到牛奶和巧克力的混合零食。所以不可吃是真的嗎？關(guān)于牛奶的那些常識你又是否真的清楚呢？健康一線今日講述7大喝牛奶誤區(qū)快來看看你中招了嗎？

究竟哪些飲用方式是不正確呢？

1、不要喝生奶，喝鮮奶要高溫加熱，以防病從口入；

2、有人習(xí)慣空腹喝牛奶，這不科學(xué)。因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質(zhì)將很快地轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。奶中的營養(yǎng)物質(zhì)尚來不及消化．吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或。

3、牛奶中的蛋白質(zhì)80％為酪蛋白，當牛奶的酸堿度在4．6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

4、 有人喜用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶明顯影響人體對藥物的吸收，牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。在服藥前后1小時也不要喝奶。