聽(tīng)力，是人類相互交流和認(rèn)識(shí)世界的重要手段，然而，聽(tīng)力障礙卻嚴(yán)重影響著人們的社會(huì)交往和個(gè)人生活質(zhì)量。而在日常生活中的三大現(xiàn)象很容易造成聽(tīng)力損傷!

一、長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)

近年來(lái)，伴隨手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及，長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)已成為一種時(shí)尚，而長(zhǎng)時(shí)間高分貝的戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，會(huì)導(dǎo)致噪聲性聽(tīng)力損傷。

一般正常人說(shuō)話的聲音在40-60分貝左右。

上課的聲音大約為70分貝聽(tīng)耳機(jī)時(shí)候的音量往往會(huì)到85分貝以上。

85分貝以上會(huì)損傷耳蝸的纖毛細(xì)胞。

特別是在嘈雜的戶外、公共交通環(huán)境中，外部環(huán)境噪音過(guò)大，想要聽(tīng)清楚耳機(jī)里的聲音，就必須提高音量，勢(shì)必對(duì)耳蝸帶來(lái)過(guò)大的刺激。

因此戴耳機(jī)的聲音最好不要超過(guò)播放器最高音量的2/3，每次聽(tīng)30-40分鐘后，就要讓耳朵得到充分休息。