月子期阿膠補血

少數(shù)新媽媽生完寶寶后可能會加重貧血，阿膠養(yǎng)血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復(fù)體質(zhì)。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開水攪拌溶化，然后倒入米鍋中，加冰糖50克一起熬成粥。

哺乳期當歸補血

新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時，就會引起乳汁分泌不足。當歸能補血調(diào)經(jīng)、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之后，放點紅糖，即可食用。

兩性專家表示，每個女人都是很偉大的，不僅要有自己的工作，還要照顧家庭，孕育孩子，所以要做好養(yǎng)生的工作。以上七個階段女人要記得補血，這樣才有好的氣色，對生活和工作都有著正面積極的作用。