你可以直接到藥店里買當(dāng)歸的飲片，每天用10克，用開(kāi)水像泡茶那樣沏泡，然后加點(diǎn)蜂蜜當(dāng)茶喝，通便效果有的時(shí)候比大黃還好，而且因?yàn)槭峭ㄟ^(guò)補(bǔ)血而通便，所以不可能產(chǎn)生吃大黃通便帶來(lái)的對(duì)藥物的依賴性，一般情況下，堅(jiān)持一個(gè)星期，作用就很明顯了。

以上是小編為你總結(jié)的便秘的8大危害以及日常預(yù)防小巧招。小編提醒女性朋友們，女人天生就是美麗和魅力的存在，不要讓便秘問(wèn)題影響你美麗的容顏和身材。如果女性朋友患有便秘，建議大家多喝水、多運(yùn)動(dòng)，如果問(wèn)題一直得不到緩解可以去醫(yī)院看看。3.8女人節(jié)，你本來(lái)就很美。