很多備孕夫妻，總是懷不上寶寶，好擔(dān)心會不孕不育。其實(shí)，在我們平時的生活中，有很多不被重視細(xì)節(jié)都會導(dǎo)致不孕。今天我們就來簡單說一下常見的8種習(xí)慣，備孕夫妻一定要注意了。

一、別讓自己太胖 影響排卵

女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運(yùn)行。下丘腦下達(dá)命令使垂體分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發(fā)育成熟繼而排卵。過度肥胖會影響其女性的激素分泌，從而導(dǎo)致女性的月經(jīng)周期不正常，從而影響正常的排卵功能。同時，過度肥胖還會引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥，讓已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽咪更加為危險。親愛的女性同胞們，如果你正好是食無節(jié)制，又不運(yùn)動，體重嚴(yán)重超過標(biāo)準(zhǔn)體重，那么就要警惕了。

二、高齡產(chǎn)婦 危險更多

女性的生育能力，呈一個駝峰的形狀，生育能力最強(qiáng)在20-24歲，30歲以后緩慢下降。35歲以后迅速下降，44歲以后就有近九成的女人失去了受孕能力。女性的年齡越大，體內(nèi)剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。同時，子宮內(nèi)膜可能會越來越薄，越來越不適合受精卵著床;陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進(jìn)入。而對于35歲以上的高齡孕婦，胎兒畸形率也增高，還會引發(fā)如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩。