百合雪梨糖水

準(zhǔn)備新鮮百合一個，雪梨一個。

把百合掰開，洗去泥土，掰成一瓣一瓣，把雪梨洗干凈，切成小塊，一起放進(jìn)砂鍋。

加上適量清水，大火燒開，去掉湯上的浮沫，再用小火煮上20分鐘，晾到溫?zé)?，再加進(jìn)適量的蜂蜜。

一天內(nèi)分兩次食用，具有清熱潤肺的功效。

輕度干咳，可以試試用百合食療，尤其對于感冒發(fā)燒后的咳嗽效果更好。但如果咳嗽比較嚴(yán)重，有高燒、氣喘、呼吸不暢等癥狀，最好去醫(yī)院查明病因，對癥治療。

注意：受涼引起的咳嗽，伴有鼻塞、流清涕的患者忌用百合。手腳冰涼、怕冷(虛寒體質(zhì))的人慎服百合。一吃涼東西就胃痛的人，最好不要經(jīng)常吃百合。