4.紅景天燉烏雞。選取紅景天10g。

烏雞一只，配料適量。

將烏雞和紅景天洗凈后切塊，并一同放入鍋中，加入適量的清水，大火將湯煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2至3個(gè)小時(shí)，加入適量配料即可。

注意：紅景天好處很多，但由于它具有活血的作用，切記孕婦慎用。紅景天可以在一定程度上緩解高原反應(yīng)，但由于每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，所以需在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，才能達(dá)到預(yù)期效果。