5. 刷牙排毒
刷牙也能排毒?沒(méi)錯(cuò)!因?yàn)榭谇恢蟹植剂舜罅康难ǖ?,刷牙時(shí)的牙刷,牙膏,漱口水等都會(huì)刺激口腔中的穴道,進(jìn)而刺激淋巴系統(tǒng)排毒,使血液中的代謝毒素在通過(guò)淋巴結(jié)時(shí)被過(guò)濾出來(lái)排出體外。研究顯示,只要刷牙超過(guò)兩分鐘,就能發(fā)揮排毒功效。此外,在正餐結(jié)束后刷牙,還能起到避免多吃貪吃的后果,因?yàn)槠胀ㄈ硕紩?huì)有“已經(jīng)刷牙了就不要再吃東西了吧”這樣的想法。此外,含一口水反復(fù)漱口,也能刺激口腔,刺激淋巴系統(tǒng)排毒。


