山楂和丹參：降脂減肥

偏方：取生山楂 15—30克，丹參30克，絞股藍(lán)15克，甘草6克。每日水煎，代茶飲。

點評：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高脂血癥多見于肥胖體質(zhì)者，往往由于平時喜食酒肉肥膩之品，缺乏健身運動，以致脾胃功能失調(diào)，痰濕偏盛，阻滯氣血，導(dǎo)致血液運行緩慢而血瘀。故應(yīng)常服本方，以消食化積、行氣散瘀。

山楂是天然的降脂藥，現(xiàn)代研究表明，其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓等作用;丹參味苦，微寒，為養(yǎng)血活血藥，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血，降壓、降脂作用。絞股藍(lán)味甘、苦，性微寒，具有健腸胃增進消化吸收，調(diào)脂減肥等作用。