不知不覺中，紅糖已經(jīng)成了很多女孩子的一部分。紅糖幫助驅(qū)寒活血，通淤血，還能補(bǔ)虛，補(bǔ)充營養(yǎng)，與其他食物搭配就是補(bǔ)品。在寒冷的季節(jié)，為家人泡上一杯暖暖的紅糖水吧。

【功效與作用】

中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。

驅(qū)寒暖胃

很多人以為紅糖水一是感冒了才喝，再是女人痛經(jīng)時(shí)才喝。其實(shí)，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，在冬天每天喝一碗，驅(qū)寒暖胃的效果特別好，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富，男性喝了對恢復(fù)體力的效果會(huì)更好。

養(yǎng)顏

紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進(jìn)補(bǔ)佳品。與選擇價(jià)格高昂的保健品相比，最簡單實(shí)用的方法就是日常生活中經(jīng)常服用紅糖。還能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。

養(yǎng)肝

男人喝點(diǎn)紅糖水可養(yǎng)肝。紅糖中含有大量的鐵，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。男性工作壓力大，嚴(yán)寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。