1斤黃豆=12斤牛奶的蛋白質(zhì)

豆類中的蛋白質(zhì)遠(yuǎn)比奶類蛋白質(zhì)更多，更容易吸收!每天早上一杯豆?jié){要比牛奶更健康!

南瓜健胃消食的高手

南瓜是健胃消食的高手，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能幫助食物消化。

地瓜脾胃、益氣力

地瓜具有補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。但多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

馬鈴薯美白皮膚

馬鈴薯味甘、性平。具有補(bǔ)氣、健脾的作用。另外把馬鈴薯七成撥片敷在臉上，有美白緊致毛孔的功效哦!超平價(jià)的護(hù)膚品。