內(nèi)服姜蜜水

取生姜10至15克，去皮切片，用200至300毫升的沸水浸泡5至10分鐘，等水溫冷卻到60℃以下時(shí)，加入10至15克的蜂蜜，攪拌均勻后可飲用。

生姜本身具有很強(qiáng)的抗衰老功效，而蜂蜜也含有大量的抗氧化劑和維生素等，這些都是美容養(yǎng)顏的滋補(bǔ)佳品，長期飲用，不但可以消除老年斑，更能令氣色紅潤。

特別要注意：正常的老姜，外表是土褐色，表皮比嫩姜粗糙，有紋路，聞起來更辛辣。切記不要使用霉變的姜，霉變的姜是有毒的。姜的顏色過于清白也不能要，要是聞到有刺鼻味道就有可能被硫磺熏過。