一難：煙成分

眾所周知，煙草里面含有大量的尼古丁成分，吸煙之所以會上癮就是因為此物在作怪，剛開始吸煙時可能會出現(xiàn)胸悶、頭暈等不適應(yīng)癥狀，但時間長了之后，尼古丁會進入血液達(dá)到一定的濃度，反復(fù)刺激大腦并使身體各器官對尼古丁產(chǎn)生很強的依賴性，也就有了煙癮。

二難：身邊誘惑

之所以戒不掉煙，還有一個主要的原因就是來自身邊的誘惑，本來自己信心百倍地要去戒煙，在這個時候總會有人“拉”你一把，遞過來一支煙，可能只會猶豫糾結(jié)幾秒，然后妥協(xié)。為戒煙準(zhǔn)備了游擊戰(zhàn)、心理戰(zhàn)、消耗戰(zhàn)，但最終還是敵不過“糖衣炮彈”。