一周兩次性生活英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查，發(fā)現每周兩次或以上性生活的男性，早死幾率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。高頻性生活的人出現冠狀動脈疾病，中風、腦血栓等幾率，是那些性生活匱乏者的一半。

每天至少喝2000ml水根據英國腎臟研究中心指出，如每天最少喝2000ml的水，那么你得腎病的幾率就會降低80%。但必須是優(yōu)質的白開水。

一周4~8杯紅酒一周喝4~8杯的紅葡萄酒，葡萄表皮中富含白藜蘆醇，可抑制癌細胞發(fā)展，也可把危險降低50%。